Yoga et méditation : une pratique simple et personnalisée
La pratique de Sahaja yoga est centrée sur l'expérience de la méditation, elle est adaptée à tous et peut être pratiquée à tout moment de la journée.
L'éveil de la kundalini, notre énergie intérieure constitue la première étape de la méditation, cette énergie résidant dans l'os du sacrum va en s'éveillant nous relier avec l'énergie qui nous entoure, c'est l'état de yoga (union en sanskrit).
Faites l'expérience du yoga et de la méditation
Dans l'état de méditation, la kundalini va purifier nos centres d'énergie (chakras) et nous aider à retrouver l'équilibre de nos canaux (nadis). L'état de notre système énergétique devient palpable et chacun ressent quel est son équilibre intérieur.
Durant les cours, vous apprendrez différentes techniques de nettoyage et de rééquilibrage utilisant principalement les éléments naturels. Fort de cette nouvelle connaissance vous pourrez par vous même appliquer ces techniques et retrouver un équilibre intérieur en toute circonstance.
Sahaja yoga nous invite à un voyage intérieur à la découverte de soi pour dépasser nos limitations et exprimer pleinement tout le potentiel et les qualités qui nous sont propres.
La simplicité et l'efficacité de Sahaja yoga en font une méthode universellement reconnue pour sa contribution au mieux être et à la paix mondiale.
L'éveil de la kundalini, notre énergie intérieure constitue la première étape de la méditation, cette énergie résidant dans l'os du sacrum va en s'éveillant nous relier avec l'énergie qui nous entoure, c'est l'état de yoga (union en sanskrit).
Faites l'expérience du yoga et de la méditation
Dans l'état de méditation, la kundalini va purifier nos centres d'énergie (chakras) et nous aider à retrouver l'équilibre de nos canaux (nadis). L'état de notre système énergétique devient palpable et chacun ressent quel est son équilibre intérieur.
Durant les cours, vous apprendrez différentes techniques de nettoyage et de rééquilibrage utilisant principalement les éléments naturels. Fort de cette nouvelle connaissance vous pourrez par vous même appliquer ces techniques et retrouver un équilibre intérieur en toute circonstance.
Sahaja yoga nous invite à un voyage intérieur à la découverte de soi pour dépasser nos limitations et exprimer pleinement tout le potentiel et les qualités qui nous sont propres.
La simplicité et l'efficacité de Sahaja yoga en font une méthode universellement reconnue pour sa contribution au mieux être et à la paix mondiale.
